コナミスポーツクラブ｜ダイエット～「運動」＋「食事」＋「水」の健康ダイエット「バイオメトリクス」～

「バイオメトリクス」は脂肪を落とし筋肉を活性化させて、
基礎代謝量を増やすプログラム。
専任トレーナーの徹底サポートのもと、トレーニング＋食事＋水の
相乗効果で、リバウンドしにくいカラダをつくります。

この2つを実践することで、脂肪燃焼しやすいカラダが手に入ります。リバウンドも心配ありません。
「バイオメトリクス」にはこんな理想のダイエットを実現させるために5つの柱があります。

「バイオメトリクス」はお客さま専任のトレーナーがマンツーマンでつきます。まずは、日ごろの運動量や食事状況、既往歴などからどのように目標をたててバイオメトリクスを進めていくかを決めます。お客さまのライフスタイルに合ったプランを相談していきます。

筋肉が減らないようにするには、定期的なトレーニングが必要です。正しい筋力トレーニングは、基礎代謝量アップだけでなく、メリハリのある美しいボディラインづくりにも効果的。トレーニングのやり方や、細かい微調整は担当トレーナーにお任せください。運動初心者の方でも安心です。

細胞は日々生まれ変わっています。脂肪燃焼しやすい筋肉につくり変えるには、よい“筋肉の材料”としての食事も重要です。「バイオメトリクス」ではカロリーだけでなく栄養のバランスも考えたメニューをご提供します。ダイエット時に面倒なカロリー計算や献立作成は一切不要です。

「水を飲んだだけでも太っちゃう！」は大きな誤解。「水は飲まなきゃ痩せられない」のです。水分不足は脂肪の分解も遅くなり、便秘になりやすくなります。水分をしっかりとって、お肌も潤ってキレイに痩せましょう。

「バイオメトリクス」の効果は脂肪を減らし、筋肉を活性化させ、基礎代謝量が増えるだけではありません。無駄な脂肪が落ちてプロポーションもよくなります。脂肪のつき方、減り方は個人差がありますが、全身11ヶ所のサイズ測定や9ヶ所の皮下脂肪厚の測定で、気になる部分を具体的にチェックできます。