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コナミスポーツクラブのスタジオプログラムは、シェイプアップを目的としたものや、リラクゼーションを目的としたもの、踊る楽しさを味わえるものなど、そのバリエーションはいろいろ。お好きなプログラムを選んで、あなたの楽しいスポーツライフを始めましょう！

エアロビクスエクササイズ

スタジオといえばエアロビクス！軽快なリズムに乗って全身運動を行い、心肺機能を高めて健康促進をはかります。

高さ調整可能な、ステップ台を使うためご自分の体力に合わせることが出来ます。ステップならではのコンビーネーションと爽快感を是非、楽しんでください！

体調を整えたり、メリハリのある身体を作ったり…。ダンベルやチューブ等の器具を使用したエクササイズです。

脂肪にパンチ！ストレスにキック！格闘技の動きを取り入れたエクササイズは爽快感が自慢です！

アップテンポなダンスからスローなダンスまで、幅広くラインナップしています。もちろん、初級者クラスを設定しているため初めての方でも楽しみながらレベルアップできます。

固定式自転車や、ラダー（はしご）マットを使って全身のパフォーマンスと心肺機能の向上をはかります。

運動は続けることが大事です。コナミスポーツクラブの体操プログラムは多くの方が運動を続けていただけるよう考案されています。毎日の日課としてご参加ください！

スタジオプログラムと言っても激しい運動ばかりではありません。癒しを与えるエクササイズもご用意しています。