コナミスポーツクラブ｜フィットネス

コースメニュー

全身のトレーニングをバランスよくセレクトしたコースです。
上半身と下半身のメニューを組み合わせ、全身のボディメイクを行います。

胸、背中、肩、腕といった上半身に集中したトレーニングをセレクトしたコースです。
男性は逆三角形のたくましい上半身と太い腕、女性は美しいバストラインや引き締まった二の腕を作り上げます。

ウエスト、ヒップ、脚などの体幹と下半身に集中したトレーニングをセレクトしたコースです。
男性は6パック（割れたお腹）と引き締まったお尻、女性は引き締まったウエストとバランスの整ったヒップと脚を作り上げます。

■週2回コース　31,500円（税込）

1回、約30分のトレーニングを4週間、週2回づつ計8回行うコースです。
このコースにはトレーニング効果を引き上げるため、プロテインプロが8個含まれています。

■週1回コース　21,000円（税込）

1回、約30分のトレーニングを4週間、週1回づつ計4回行うコースです。
（ワンオンワントレーニングに加え、プラス週1回ご自身でのトレーニングを実施していただきます。）
このコースにはトレーニング効果を引き上げるため、プロテインプロが4個含まれています。

※上記金額は会員価格になります。